중ㅇ장년건강1 🫧<관절 건강 2편>관절에 좋은 성분들 – 내 몸에 맞는 보조제🫧 🌿 관절에 좋은 성분들, 제대로 알고 먹자!🫧 보조제 선택의 기준과 섭취법까지 앞에 관절건강1편에서 관절염에대해 알아보았는데요~나이가 들면서 관절 여기저기가 쑤시고, 무릎도 뻐근하고,오르막길이나 계단오를때 괴로워지는 걸 느끼게 됩니다.그래서 많은 사람들이 관절 영양제를 찾기 시작하죠.그런데 어떤 제품을 고르면 좋을까? 성분은 다 좋은 말만 써 있어서 헷갈리기도 합니다.오늘은 관절 건강에 실제로 도움을 줄 수 있는 주요 성분들과보조제를 고를 때 체크해야 할 기준을 부드럽게 풀어볼게요.🦴 1. 콘드로이친 (Chondroitin)✔ 무릎 연골 구성 성분 중 하나로,연골이 닳는 걸 늦추고, 관절 마찰을 줄여주는 역할을 합니다.염증을 억제하고 통증을 완화하는 데 일부 연구에서 효과 입증되었어요.효과: 관절통.. 2025. 7. 19. 이전 1 다음
