착한1 ✅ 스키마 (Schema)? 심리학으로 풀다 -두번째 ✅ 1. 스키마란 무엇인가?스키마(Schema)란, 우리가 세상을 이해하고 해석하는 데 사용하는 사고의 틀이다.쉽게 말하면, 우리가 경험을 통해 얻은 지식, 신념, 감정, 기억 등을 체계적으로 정리해놓은 '마음의 지도'라고 할 수 있다.예를 들어, 누군가가 “엄마”라는 단어를 들었을 때 떠오르는 이미지가 따뜻하고 다정한 모습이라면,그 사람은 긍정적인 ‘엄마 스키마’를 가지고 있는 것이다.반대로 엄마를 생각했을 때 무섭거나 거부당했던 감정이 먼저 떠오른다면, 해당 스키마는 부정적인 형태일 수 있다.1. 비적응적 스키마 18가지 상세 설명이 개념은 심리학자 제프리 영(Jeffrey Young) 이 제안한 것으로,어릴 적부터 형성된 ‘왜곡된 믿음(신념)’이나 감정의 틀을 말한다.이런 스키마는 우리가 반복적으로.. 2025. 5. 24. 이전 1 다음
