글루코사민2 🫧<관절건강 4편 >연골은 재생이 될까? – 연골 손상과 관리의 진실🫧 나이가 들수록 무릎이 욱신거리고,오래 앉았다 일어나면 '뚝' 하는 소리와 함께 아픔이 오는 경험,많은 분들이 공감하실 거예요.그럴 때마다 드는 궁금증 하나."연골은 다시 재생이 될까?" 🌱 연골은 재생되지 않는다?결론부터 말하면,연골은 한 번 손상되면 거의 재생되지 않습니다.우리 몸의 연골은 혈관이 없고, 신경도 없어, 피가 통하지 않아손상되더라도 자연적으로 회복되지 않아요.그래서 연골은 ‘침묵의 조직’이라고도 불리죠.하지만 완전히 희망이 없는 건 아니에요.최근 연구와 보조 치료를 통해 연골의 퇴화를 늦추거나, 손상을 줄이는 관리는 가능해졌어요.🌱 연골이란? 무릎 속 숨은 쿠션연골(cartilage)은 뼈와 뼈 사이에 존재하면서 충격을 흡수하고 마찰을 줄여주는 쿠션 역할을 해요.특히 관절 부위에 많.. 2025. 7. 20. 🫧<관절 건강 2편>관절에 좋은 성분들 – 내 몸에 맞는 보조제🫧 🌿 관절에 좋은 성분들, 제대로 알고 먹자!🫧 보조제 선택의 기준과 섭취법까지 앞에 관절건강1편에서 관절염에대해 알아보았는데요~나이가 들면서 관절 여기저기가 쑤시고, 무릎도 뻐근하고,오르막길이나 계단오를때 괴로워지는 걸 느끼게 됩니다.그래서 많은 사람들이 관절 영양제를 찾기 시작하죠.그런데 어떤 제품을 고르면 좋을까? 성분은 다 좋은 말만 써 있어서 헷갈리기도 합니다.오늘은 관절 건강에 실제로 도움을 줄 수 있는 주요 성분들과보조제를 고를 때 체크해야 할 기준을 부드럽게 풀어볼게요.🦴 1. 콘드로이친 (Chondroitin)✔ 무릎 연골 구성 성분 중 하나로,연골이 닳는 걸 늦추고, 관절 마찰을 줄여주는 역할을 합니다.염증을 억제하고 통증을 완화하는 데 일부 연구에서 효과 입증되었어요.효과: 관절통.. 2025. 7. 19. 이전 1 다음
