보스웰리아3 🫧<관절건강 4편 >연골은 재생이 될까? – 연골 손상과 관리의 진실🫧 나이가 들수록 무릎이 욱신거리고,오래 앉았다 일어나면 '뚝' 하는 소리와 함께 아픔이 오는 경험,많은 분들이 공감하실 거예요.그럴 때마다 드는 궁금증 하나."연골은 다시 재생이 될까?" 🌱 연골은 재생되지 않는다?결론부터 말하면,연골은 한 번 손상되면 거의 재생되지 않습니다.우리 몸의 연골은 혈관이 없고, 신경도 없어, 피가 통하지 않아손상되더라도 자연적으로 회복되지 않아요.그래서 연골은 ‘침묵의 조직’이라고도 불리죠.하지만 완전히 희망이 없는 건 아니에요.최근 연구와 보조 치료를 통해 연골의 퇴화를 늦추거나, 손상을 줄이는 관리는 가능해졌어요.🌱 연골이란? 무릎 속 숨은 쿠션연골(cartilage)은 뼈와 뼈 사이에 존재하면서 충격을 흡수하고 마찰을 줄여주는 쿠션 역할을 해요.특히 관절 부위에 많.. 2025. 7. 20. 🫧<관절 건강 2편>관절에 좋은 성분들 – 내 몸에 맞는 보조제🫧 🌿 관절에 좋은 성분들, 제대로 알고 먹자!🫧 보조제 선택의 기준과 섭취법까지 앞에 관절건강1편에서 관절염에대해 알아보았는데요~나이가 들면서 관절 여기저기가 쑤시고, 무릎도 뻐근하고,오르막길이나 계단오를때 괴로워지는 걸 느끼게 됩니다.그래서 많은 사람들이 관절 영양제를 찾기 시작하죠.그런데 어떤 제품을 고르면 좋을까? 성분은 다 좋은 말만 써 있어서 헷갈리기도 합니다.오늘은 관절 건강에 실제로 도움을 줄 수 있는 주요 성분들과보조제를 고를 때 체크해야 할 기준을 부드럽게 풀어볼게요.🦴 1. 콘드로이친 (Chondroitin)✔ 무릎 연골 구성 성분 중 하나로,연골이 닳는 걸 늦추고, 관절 마찰을 줄여주는 역할을 합니다.염증을 억제하고 통증을 완화하는 데 일부 연구에서 효과 입증되었어요.효과: 관절통.. 2025. 7. 19. 🫧<관절 건강 1편 >- 연골과 관절염🫧 🌿 관절이 보내는 작은 신호 – 연골과 관절염 이야기안녕하세요.요즘 들어 무릎이 뻣뻣하거나 손가락 마디가 욱신거린 적 있으신가요?저도 어느 날부터인가 ‘이게 나이 탓인가…’ 싶을 정도로여기저기 관절이 불편해지기 시작했어요.아침에 일어나면 손발이붓고 손가락마디가 잘안펴질때도있고 ...그런데 이런 증상, 단순히 ‘나이 들면 생기는 일’이 아니더라고요.몸은 언제나 ‘신호’를 보내고 있었는데,우리가 그냥 무심히 지나쳤던 거죠.오늘은 관절과 연골이 어떤 구조로 이루어져 있고,왜 점점 아프기 시작하는지자세하 쉽게 설명드릴게요. 😊 🌿 관절은 뼈와 뼈 사이의 연결 고리우리 몸속에는 200개가 넘는 뼈가 있는데,이 뼈들이 서로 만나는 부위가 바로 ‘관절’이에요.대표적으로 무릎, 팔꿈치, 손가락 마디가 있죠.관.. 2025. 7. 19. 이전 1 다음
