스트레스3 💊 3편 : 고지혈증? 또 다른 경고 2년에 한번씩 받는 국가건강검진을 받고 의사선생님과 상담중에“고지혈증약 먹어야 될거같은데요? 수치가 높아졌어요”그 말을 듣고 순간“고지혈증...? 그게 뭐지?”고혈압약은 몇년째 먹는중인데 갑자기 고지혈증은 또 뭐지? ㅠㅠ“혹시 나, 또 약을 먹어야 하나…?”“고혈압약도 먹고있는데, 고지혈증약까지 먹어야하나?” 의사선생님께 몇개월 음식조절 운동등 관리하고 다시 검사해보고약 복용 해도되냐 물으니 그렇게하자고 하셨다.....🧬 고지혈증이란?찾아보니, 고지혈증은혈액 속에 지방(콜레스테롤, 중성지방)이 너무 많은 상태를 말한다. 혈관 속에 기름때가 낀다고 상상하면 된다.기름이 잔뜩 껴서 혈관이 좁아지면,피가 제대로 흐르지 못하고결국 고혈압, 심근경색, 뇌졸중까지 이어질 수 있다.생각해보니, 고지혈증은 그냥 "기.. 2025. 7. 13. 💊 2편 : 고혈압 약 정말 먹어야 하나요? 고혈압 진단을 받고 약을 먹기 시작한 지 벌써 3년이 넘었다.매일 아침, 눈뜨자마자 약을 챙겨먹고 하루를 시작한다.하지만 그동안 약먹으면서 마음이 편하지는 않았다.정말 약을 먹는 게 맞는 걸까?한번먹으면 평생 먹어야한다는데....다른 방법은 없는 걸까?그런 의문은 우연히 접한 책과 유튜브 영상, 그리고어떤 의사들의 주장을 보고 들으며 더 강해졌다."고혈압 약은 안 먹는 게 낫다""제약회사의 상술이다""혈압이 높아지는 건 혈관이 막힌 걸 뚫기 위한 몸의 자연스러운 반응이다""오히려 약을 먹고 혈압을 인위적으로 낮추면 뇌졸중 위험이 더 커진다" 이런 말들은 나에게 두려움과 혼란을 동시에 안겨줬다.어느 말이 진짜인지 알 수 없었고,나는 그저 내 몸이 하는 말을 듣고 싶었을 뿐이다. 🌿 정말 고혈압약이 나.. 2025. 7. 11. 싸서 샀는데 안 써… 나도 모르게 지르는 이유, 충동구매 심리 완전 해부! 요즘 폰중독이 가져다준 생활습관 중하나 가 뭔가 안 하고 있으면 불안한 건지 허전한 건지스마트 폰을 만지작거리다가 쇼핑앱에 자연스럽게 들어가곤 하죠.그렇게 요즘은 모바일 쇼핑이 일상이 되면서, 충동구매 유혹도 점점 더 강해진 거 같아요.저도 “이건 언젠가 필요할 거야”, “이 가격이면 안 사면 손해야”라고 스스로를 설득하며 결제를 하고는 했어요.그렇게 집 안 구석구석에는 거의 쓰지 않은 물건들이 쌓여가고....혹시 여러분도 저처럼 충동구매 후 “이걸 왜 샀지?” 하고 후회한 경험, 있으신가요?충동구매란 무엇일까?충동구매는 계획에 없던 소비를 즉흥적으로 결정하는 것을 말합니다.처음엔 단순히 기분 전환이나 세일 정보에 끌려서 시작하지만, 자주 반복되다 보면 생활비를 갉아먹고,후회와 죄책감을 남기는 원인이 되.. 2025. 5. 19. 이전 1 다음
