힐링에세이2 🌿가짜 배고픔 vs 진짜 배고픔 가끔 이런 경험, 다들 있지 않으세요?배는 안 고픈데 자꾸 무언가를 찾게 되는 순간.냉장고 문을 열었다 닫았다 하다가, 결국 먹을 것들을 꺼내놓고는다 먹지도 못하고 남기고는 해요 ㅠㅠ.그럴 땐 꼭 저녁 내내 속이 더부룩해서 괜히 후회가 밀려오곤 하죠.이런 경우, 사실은 진짜 배고픔이 아니라 가짜 식욕일 가능성이 높습니다.🌿 진짜 배고픔 vs 가짜 식욕 구별법✅ 진짜 배고픔마지막 식사 후 3~4시간이 지나서 위가 텅 빈 듯한 느낌밥, 국, 김치 같은 평범한 음식도 먹고 싶음천천히 먹어도 만족감을 느낌❌ 가짜 식욕막 방금 밥을 먹었는데도 과자나 자극적인 음식이 당김배보다는 입이 심심하거나, 마음이 허전할 때 찾아옴특정 음식(단짠, 매운맛, 달달한 것)에 집착함먹고 나서 후회가 따라옴 🌿 왜 우리는 가짜 .. 2025. 9. 19. 🌿 나는 나로 살기로 했다 中에서 나를 갉아먹는 사람에게서 나를 지켜야 할 시간때론 다정한 척, 웃는 척맞춰가는 삶에 너무 지쳐나를 잃어버릴 때가 있다.그럴 때마다 나는 다짐했다.이제는 나로 살기로.나를 좋아하는 사람들과나를 있는 그대로 봐주는 사람들과가볍고 따뜻하게 살아가기로.미움받을 용기보다사랑받을 나를 지키는 것이 더 중요하다는 걸너무 늦게야 깨달았지만,지금이라도 나로 살기로 했다.– 김수현, 『나는 나로 살기로 했다』 중에서 회사에서 웃는 얼굴 뒤에 칼을 품은 사람들.어느 회사나 이런 사람들 꼭 있을 거 같다.겉으론 아닌 척 하면서도 뒤에서 머리 굴리는 여우 같은 직원들.앞에선 아닌척 살살대면서 뒤에서 없는 말 지어내면서까지 나를 뒷담 화하는안 그런 척하면서 윗사람들한테 파리처럼 손부비며 아부하는 사람들.그들에게 매일 마음이 .. 2025. 8. 4. 이전 1 다음
