완벽주의3 🍃 푸르타 효과(Pratfall Effect) 🪻 얼마 전 빅뱅의 G드래곤 이 TV에 나오는 모습을 보았다.나이를 먹어가면서 TV프로에 나오는 가수들 관심 없어진 지몇 년째이던지...그저 노래만 듣고 가수가 누군지도 모르고 사는데...예능프로에 나와 정형돈 씨와 형아우하며 너무 환하게 웃는 모습을 봤는데무대 위에서 있을 때의 카리스마 포스는 전혀 느껴지지 않고10대 소년같이 순수해 보이는 미소와 말투가 의외였다.하고 다니는 모습 생긴 모습 봐서는 일반사람과는 다르게 보이는 모습에바늘로 찔러도 피 한 방울 안 나올 거 같아 보이던,인간과는 별개의 세상에 사는 사람 같은 완벽해 보이던 그 모습이예능프로에 나와서는 한없이 수줍음 많고 어리숙해 보이고선해 보이는 모습에 G드래곤 이라는 가수에 대해'이런 모습이 있구나 저가수도 겉모습의 화려함 뒤에는그냥 일.. 2025. 6. 5. 🌠 “혹시 나도…성인 ADHD ?” 🌿 성인 ADHD, 게으름도 아닌, 의지 부족도 아닌 이야기 🌿🎈 “혹시 나도…?”가끔 나는 내가 너무 산만하다고 느낀다.집중을 하려 해도 마음은 금방 딴 길로 샌다."오늘은 책 읽어야지" -책 펴는 순간 몇 분지 나면 난 뭔가 딴짓을 하고 있다."오늘은 운동 시작해야지" - 유튜브로 요가 틀어놓고 10분인가 하다 보면 어느새 쇼츠를 보고 있다."오늘은 청소 좀 해야지 " - 잠깐 쇼츠보고할까? 하다 보면 몇 시간 이 훌쩍....계획은 많고 해야 할 일은 많은데,뭔가 한다고 시작해 놓고는 마무리가 안된다. 항상 다른 것을 하고 있다. 이것저것 정신없이....나의 책상에는 여기저기 포스트잇이 붙어있다.해야 할 일들... 하지 못하고 며칠 몇 달을 못하는 것들도 있다...좋아하는 일엔 몇 시간도.. 2025. 6. 3. 🪴"왜 우리는 미루는 걸까?"🪴 ✅ 미루는 습관, 게으름일까? 성인 ADHD일까?가끔은 이런 하루가 있다.해야 할 일들이 줄을 서 있는데, 몸은 좀처럼 움직이지 않는다.“조금만 누웠다가 해야지…”“이것만 보고 바로 시작할 거야.”그런데 이상하게도, 시간은 빠르게 지나가 버리고, 결국 오늘도 해야 할 일이 내일로 미뤄진다.책도 매일 10분씩만 보자고 다짐하지만, 펼쳐도 집중이 안 되고, 몇 페이지 넘기면 눈에안들어온다.“내가 의지가 약한 걸까?”, “혹시 나도 성인 ADHD일까?” 자책과 의심이 뒤섞인다.🌸 미루는 습관, 의지가 약한 걸까?사람들은 흔히 미루는 습관을 ‘게으름’ 혹은 ‘의지 부족’으로 판단한다.하지만 꼭 그런 것만은 아니다.완벽주의 성향이 강한 사람일수록 오히려 시작을 미루는 경향이 있다는 사실, 알고 있을까?“완벽.. 2025. 6. 2. 이전 1 다음
