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🌱 자주하면 좋은말들 < 1편 > 세상 살아가다보면 누구나 행복할때도있고 즐거울때도 슬플때도,우울하거나 힘들때도있죠가끔 누군가에게는 많은 말보다 한마디 말이나, 그냥 들어주기만해도위로가되고 위안이될때가있는거같아요이런저런 책들 영상들보다가 좋은내용있어서 모아둔글인데출처는 모르겠네요 ㅠㅠ좋은 말들이라 올려보아요~ 🫧 상대의 걷잡을수 없는 화를 가라앉히는 말" 미안해 " 🫧 겸손한 인격의 힘을 쌓는말" 고마워 " 🫧 상대의 어깨를 으쓱하게 하는말 " 잘했어 " 🫧 화해와 평화를 부르는 말" 내가 잘못했어 " 🫧 존재감을 쑥쑥키워주는 말" 당신이 최고야 ! " 🫧 상대의 기분을 업시키는 말" 오늘 아주 멋져보여 ! " 🫧 더나은 결과를 이끌어내는 말" 네 생각은 어때? " 🫧 든든한 위로의 말 " 내가 뭐 도울일 없어? " 🫧 .. 2025. 8. 2.
💸 2025 민생회복 소비쿠폰 추가 안내 (2차 지급, 지급 금액 확대 등) 안녕하세요! 이번 글에서는 2차 지급 일정과 지원 금액의 자세한 구성,그리고 믿고 사용할 수 있는 정확한 사용처 정보까지 보강해드렸어요. 📌 2차 지급 개요2차 지급 기간: 2025년 9월 22일(월) ~ 10월 31일(금)누구나 원하는 시점에 요일제 없이 신청 가능해요.동아일보+12행정안전부+12스캇의 정보+12tossbank.com+3스캇의 정보+3정책브리핑+3지급 대상: 1차 수령자 중 소득 상위 10%를 제외한 국민 90%(건강보험료 기준 등으로 선별)해외건설정보사이트+3스캇의 정보+3부산광역시+3지급 금액: 1인당 10만 원 추가 지급1~2차 합산 시 최대 55만 원까지 받을 수 있어요.미주중앙일보+3행정안전부+3부산광역시+3해외건설정보사이트+2tossbank.com+2스캇의 정보+2 💰 1.. 2025. 7. 27.
💸 2025 민생회복 소비쿠폰 신청 총정리 (미성년자 포함 신청 방법, 사용처, 유의사항까지!) 안녕하세요 ~오늘은 많은 분들이 기다리셨던 2025 민생회복 소비쿠폰에 대해 정리해드립니다.벌써 신청하셔서 사용하는분도 계실텐데요 아직 신청못하신분들이나사용처등 궁금해하시는 부분들 정리해봤어요.특히 미성년 자녀 신청 방법, 정확한 사용처, 주의할 점까지 상세히 안내드릴게요. ✅ 민생회복 소비쿠폰이란?정부가 전 국민 90% 이상에게 지원하는 소비 촉진 쿠폰입니다.지급 금액은 1인당 최대 15만 원, 총 4인 가족이면 최대 60만 원까지 받을 수 있어요.🧒 미성년 자녀는 어떻게 신청하나요?많은 분들이 헷갈려 하시는 부분인데요.미성년 자녀는 자동으로 지급되지 않아요!반드시 세대주가 자녀 몫까지 함께 신청해야 합니다.예: 세대주가 본인과 배우자만 신청하면 2인분(30만 원)만 지급돼요.자녀까지 포함하려면 자녀.. 2025. 7. 27.
🫧<관절건강 4편 >연골은 재생이 될까? – 연골 손상과 관리의 진실🫧 나이가 들수록 무릎이 욱신거리고,오래 앉았다 일어나면 '뚝' 하는 소리와 함께 아픔이 오는 경험,많은 분들이 공감하실 거예요.그럴 때마다 드는 궁금증 하나."연골은 다시 재생이 될까?" 🌱 연골은 재생되지 않는다?결론부터 말하면,연골은 한 번 손상되면 거의 재생되지 않습니다.우리 몸의 연골은 혈관이 없고, 신경도 없어, 피가 통하지 않아손상되더라도 자연적으로 회복되지 않아요.그래서 연골은 ‘침묵의 조직’이라고도 불리죠.하지만 완전히 희망이 없는 건 아니에요.최근 연구와 보조 치료를 통해 연골의 퇴화를 늦추거나, 손상을 줄이는 관리는 가능해졌어요.🌱 연골이란? 무릎 속 숨은 쿠션연골(cartilage)은 뼈와 뼈 사이에 존재하면서 충격을 흡수하고 마찰을 줄여주는 쿠션 역할을 해요.특히 관절 부위에 많.. 2025. 7. 20.
🫧 <관절건강 3편> 치료와 예방, 포기하지 마세요🫧 🍀“통증은 줄이고, 움직임은 지키는 법”관절염은 한 번 시작되면 계속 아프고 나아지기 어렵다고 느낄 수 있어요.하지만 체계적인 치료와 꾸준한 관리로 통증을 줄이고, 관절 기능을 지킬 수 있어요.오늘은 병원에서 받는 치료와, 우리 스스로 할 수 있는 예방법까지 함께 나눠볼게요.🌱 병원에서 받는 관절염 치료1. 약물치료소염진통제(NSAIDs)염증을 줄이고 통증을 완화해줘요.하지만 위장장애나 신장 부작용이 있을 수 있어, 꼭 의사 지시에 따라 복용해야 해요.관절 내 주사치료하이알루론산, 스테로이드, PRP(자가혈소판) 주사 등이 있어요.통증 완화와 일시적인 기능 회복에 도움을 줄 수 있지만 자주 맞는 건 좋지 않아요.DMARDs(질병조절 항류마티스제)류마티스 관절염에서 사용하는 약으로, 면역체계에 작용해 .. 2025. 7. 20.
🫧<관절 건강 2편>관절에 좋은 성분들 – 내 몸에 맞는 보조제🫧 🌿 관절에 좋은 성분들, 제대로 알고 먹자!🫧 보조제 선택의 기준과 섭취법까지 앞에 관절건강1편에서 관절염에대해 알아보았는데요~나이가 들면서 관절 여기저기가 쑤시고, 무릎도 뻐근하고,오르막길이나 계단오를때 괴로워지는 걸 느끼게 됩니다.그래서 많은 사람들이 관절 영양제를 찾기 시작하죠.그런데 어떤 제품을 고르면 좋을까? 성분은 다 좋은 말만 써 있어서 헷갈리기도 합니다.오늘은 관절 건강에 실제로 도움을 줄 수 있는 주요 성분들과보조제를 고를 때 체크해야 할 기준을 부드럽게 풀어볼게요.🦴 1. 콘드로이친 (Chondroitin)✔ 무릎 연골 구성 성분 중 하나로,연골이 닳는 걸 늦추고, 관절 마찰을 줄여주는 역할을 합니다.염증을 억제하고 통증을 완화하는 데 일부 연구에서 효과 입증되었어요.효과: 관절통.. 2025. 7. 19.
🫧<관절 건강 1편 >- 연골과 관절염🫧 🌿 관절이 보내는 작은 신호 – 연골과 관절염 이야기안녕하세요.요즘 들어 무릎이 뻣뻣하거나 손가락 마디가 욱신거린 적 있으신가요?저도 어느 날부터인가 ‘이게 나이 탓인가…’ 싶을 정도로여기저기 관절이 불편해지기 시작했어요.아침에 일어나면 손발이붓고 손가락마디가 잘안펴질때도있고 ...그런데 이런 증상, 단순히 ‘나이 들면 생기는 일’이 아니더라고요.몸은 언제나 ‘신호’를 보내고 있었는데,우리가 그냥 무심히 지나쳤던 거죠.오늘은 관절과 연골이 어떤 구조로 이루어져 있고,왜 점점 아프기 시작하는지자세하 쉽게 설명드릴게요. 😊 🌿 관절은 뼈와 뼈 사이의 연결 고리우리 몸속에는 200개가 넘는 뼈가 있는데,이 뼈들이 서로 만나는 부위가 바로 ‘관절’이에요.대표적으로 무릎, 팔꿈치, 손가락 마디가 있죠.관.. 2025. 7. 19.
💞또래보다 작은 우리 손주, 성장호르몬 주사… 맞아도 괜찮을까? 💖 내 사랑, 우리 손주 이야기 💖요즘 제 마음속에 걱정거리 한 가지가 있어요.바로 너무너무 사랑스러운 저희 손주 이야기입니다.얼마전 큰딸아이의 산후우울증으로 고생했던얘기포스팅글에 잠깐 올린적있었는데그 손주가 벌써 네 살이 되었네요....정말 눈에 넣어도 안 아플 만큼 너무너무 예쁘고 귀한 천사같은 손주....밥은 잘안먹지만 , 아프지도 않고, 활발하게 잘 지내는데…최근 병원 검진후 딸아이가 걱정하며 연락이왔어요.몇개월전에도 대학병원가서 검진했는데100명중 뒤에서 4번째라고..작다고해서 걱정했는데이번에 또 검진했는데 100명중 뒤에서 1등이라고했다네요 ㅠㅠ의사선생님께서 호르몬제 확정이라고 하셨다네요 몇개월전에 검진했을때 36개월 이전에는 못맞으니 지켜보자하셨고그때도 피검사해봤는데 몸에부족한건없는데늦.. 2025. 7. 17.
🔍 “회사에서 무급휴직 하래요… 지원은 없을까요?” 🌱 회사가 무급휴직 하라는데… 지원은 없는 걸까요?요즘 남편이 일하는 회사에서 비수기라며 직원끼리 돌아가며 일주일 정도 어떤사람은 한달까지 무급으로 쉬어야 할거같다는 말을 들었어요.물가도 오르고 애 키우는 입장에서, 갑자기 급여가 줄어든다는 건 너무 큰 걱정입니다.그래서 혹시나 하는 마음에 정부 지원금이 있는지 찾아보게 됐고,생각보다 좋은 제도가 있다는 걸 알게 됐어요!그게 바로 **‘고용유지지원금’**이에요. 🌱 고용유지지원금 이란? 경영이 어려운 회사가 직원을 해고하지 않고,‘휴업’이나 ‘휴직’으로 고용을 유지하려는 경우,정부가 근로자에게 일정 금액을 지원해주는 제도예요.특히 무급휴직의 경우,회사에서 급여를 주지 않아도,정부가 직접 근로자에게 일일 최대 6만 6천 원까지 지급해줍니다!🌱 남편처.. 2025. 7. 16.

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