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💊 3편 : 고지혈증? 또 다른 경고 2년에 한번씩 받는 국가건강검진을 받고 의사선생님과 상담중에“고지혈증약 먹어야 될거같은데요? 수치가 높아졌어요”그 말을 듣고 순간“고지혈증...? 그게 뭐지?”고혈압약은 몇년째 먹는중인데 갑자기 고지혈증은 또 뭐지? ㅠㅠ“혹시 나, 또 약을 먹어야 하나…?”“고혈압약도 먹고있는데, 고지혈증약까지 먹어야하나?” 의사선생님께 몇개월 음식조절 운동등 관리하고 다시 검사해보고약 복용 해도되냐 물으니 그렇게하자고 하셨다.....🧬 고지혈증이란?찾아보니, 고지혈증은혈액 속에 지방(콜레스테롤, 중성지방)이 너무 많은 상태를 말한다. 혈관 속에 기름때가 낀다고 상상하면 된다.기름이 잔뜩 껴서 혈관이 좁아지면,피가 제대로 흐르지 못하고결국 고혈압, 심근경색, 뇌졸중까지 이어질 수 있다.생각해보니, 고지혈증은 그냥 "기.. 2025. 7. 13.
💳 2025 민생회복 소비쿠폰 신청 방법 총정리! (사용처, 카드/지역화폐 ) 얼마전 민생회복 소비쿠폰 추경확정 전에 자세하기 포스팅한적이있어요 .그때는 확정되기전이라 다시 정리해서 올렸어요. >>>30조 추경확정 민생쿠폰지급> 앞에올린글 참고하시면 되요~ 📌 1. 신청 기간 및 방법신청 기간1차: 2025년 7월 21일(월) 오전 9시 ~ 9월 12일(금) 오후 6시 (온라인 24시간, 오프라인 평일만) 경인일보+15대한민국 정책브리핑+15YouTube+152차: 2025년 9월 22일(월) ~ 10월 31일(금) 대한민국 정책브리핑+3대한민국 정책브리핑+3행정안전부+3신청 방법온라인 • 카드사 홈페이지·앱, 콜센터·ARS 접속 후 신청 (신한카드 등) 신한카드+7대한민국 정책브리핑+7행정안전부+7 • 지역사랑상품권 앱 • 토스·카카오페이·네이버페이·카카오뱅크·케이뱅크 .. 2025. 7. 13.
💊 2편 : 고혈압 약 정말 먹어야 하나요? 고혈압 진단을 받고 약을 먹기 시작한 지 벌써 3년이 넘었다.매일 아침, 눈뜨자마자 약을 챙겨먹고 하루를 시작한다.하지만 그동안 약먹으면서 마음이 편하지는 않았다.정말 약을 먹는 게 맞는 걸까?한번먹으면 평생 먹어야한다는데....다른 방법은 없는 걸까?그런 의문은 우연히 접한 책과 유튜브 영상, 그리고어떤 의사들의 주장을 보고 들으며 더 강해졌다."고혈압 약은 안 먹는 게 낫다""제약회사의 상술이다""혈압이 높아지는 건 혈관이 막힌 걸 뚫기 위한 몸의 자연스러운 반응이다""오히려 약을 먹고 혈압을 인위적으로 낮추면 뇌졸중 위험이 더 커진다" 이런 말들은 나에게 두려움과 혼란을 동시에 안겨줬다.어느 말이 진짜인지 알 수 없었고,나는 그저 내 몸이 하는 말을 듣고 싶었을 뿐이다. 🌿 정말 고혈압약이 나.. 2025. 7. 11.
💊 1편: “건강하던 나, 갑자기 고혈압 환자가 되다” 💊 "건강하던 나, 갑자기 고혈압 환자가 되다"코로나 백신 이후 갑작스럽게 찾아온 고혈압,큰 병원에서의 입원과 검사, 그리고 약 복용 시작까지.나의 첫 번째 건강 경고에 대한 이야기. ┈┈┈┈••✦ 🫧 ✦••┈┈┈┈ 그당시 40대후반 이었지만 나는 건강한 편이었다.규칙적인 생활을 하려고 노력했고,음식은 워낙 분식, 기름진 튀김류등 을 좋아했지만2년마다 건강검진 할때마다 몸에 특별한 이상도 없었고 정상이었다.그런 내가 고혈압 약을 먹게 될 줄은 상상도 못했다.그 시작은 2021년, 코로나가 전 세계를 휩쓸고 있던 그 무렵이었다.회사에서 일을 계속 하려면 백신 접종이 필요하다는 통보를 받았다.사실 맞고 싶지 않았다.왠지 불안했고, 마음 한켠에서는 찜찜했다. 매년 맞는 독감도 나는 한번도 안맞고 잘살았.. 2025. 7. 6.
🔍 해양수산부, 산업은행(KDB) 이전 논란에대해 🌊 1.지지는 적고 요구는 많은 지역 정치의 민낯요즘 뉴스에서 자주 들려오는 키워드가 하나 있다.바로 "산업은행 부산 이전" 논란이다.부산 정치권과 시민단체에서는 산업은행을 반드시 부산으로 옮겨야 한다고 목소리를 높이고 있고,이에 대해 이재명 대통령은 대선 전부터 이렇게 말해왔다."금융기관을 억지로 옮기는 건 비효율적이다.대신 해양수산부 같은 관련 부처부터 이전하자." 듣기에 논리적이고 타당한 판단으로 보인다.산업은행은 전국을 대상으로 산업 구조조정과 금융을 지원하는 기관이고,이런 전문금융기관은 기업들과의 거리, 금융정보 접근성, 인력 구성 등을 고려하면 서울이 유리할 수밖에 없으니까.그런데 이상한 일이 벌어졌다.오히려 부산 국회의원들이 해양수산부 이전을 반대한 것이다.“기대에 못 미친다, 산업은행보다.. 2025. 7. 5.
🌱“뇌를 알고, 나를 회복하다 – 브레인포그와 뇌과학 이야기”<3편> [“이 시리즈는 뇌 건강과 브레인포그 회복에 대한 6편 연재입니다”] 🌈 뇌는 늙지 않는다 – 신경가소성과 회복력“나이가 들어도, 뇌는 계속 새로워질 수 있어요” 1. 나이가 들어서도 뇌가 좋아질 수 있다?많은 사람이 나이가 들면 뇌 기능이 자연스럽게 떨어진다고 생각한다.하지만 최신 뇌과학 연구는 전혀 다른 사실을 알려준다.우리 뇌는 ‘신경가소성(Neuroplasticity)’이라는 능력 덕분에, 나이가 많아도 새로운 신경회로를 만들고 기존 연결을 강화할 수 있다.2. 신경가소성이란 무엇일까?🔍 정의신경가소성은 ‘뇌가 스스로 변하고 적응하는 능력’ 이다.예를 들어, 새로운 기술을 배우거나 새로운 환경에 적응할 때, 우리 뇌는새로운 신경세포 간 연결(시냅스)을 만들고기존 연결을 더 강하게 만듭니다.이.. 2025. 6. 30.
🌱“뇌를 알고, 나를 회복하다 – 브레인포그와 뇌과학 이야기”<2편> [“이 시리즈는 뇌 건강과 브레인포그 회복에 대한 6편 연재입니다”] 🌸 브레인 포그 vs 치매, 어떻게 다를까?“기억이 자꾸 흐려지는데… 혹시 이게 치매일까?” 1. 나의 걱정, 치매일까?가끔씩 중요한 약속이나 이름이 생각나지 않으면 누구나 불안해진다.어떤날은 전화통화를 하다가 옆에있는 아들한테 "엄마 핸드폰좀 찾아줄래?" 하기도하고,외출하려고 나갔다가도 '내가 가스밸브를 잠궜나? 안잠궜나?' 싶어 다시 들어가 확인하기도하고,어떤날은 아파트 1층 공동현관앞에서 , 우리집 현관앞에서 순간 비밀번호가 생각이안나멍하고 서있었던적도있고....이럴때면 치매오는거아닌가? 싶어 걱정이 많았다. 나의 일상생활에 스마트폰 알람과 포스트인 메모가없으면 생활이 될까 싶을정도...“이게 단순한 건망증인지, 아니면 치매의 .. 2025. 6. 29.
🌱“뇌를 알고, 나를 회복하다 – 브레인포그와 뇌과학 이야기”<1편> “이 시리즈는 뇌 건강과 브레인포그 회복에 대한 6편 연재입니다”🌟 브레인 포그란 무엇인가?“나만 이런가요? 머릿속이 하얘지고, 집중이 안 돼요.”1. 요즘 나에게 생긴 변화들최근 들어 자주 멍해지거나, 뭔가 하려고하다가 뭘 하러 왔는지 까먹고,사람들과 얘기를 하다가 단어가 떠오르지 않아 말문이 막히는 경우가 많아졌다.집중을 해보려고 해도 생각이 자꾸 흐려지고, 가끔은 머릿속이 아예 ‘백지장’이 된 것처럼 멈춰버리기도 한다.예전엔 이 정도까진 아니었던 것 같은데… 혹시 나, 치매 오는 건 아닐까? 걱정도 들곤 한다 ㅠㅠ.그런데 이 증상, 나 혼자만 겪는 게 아니다.많은 사람들이 일상에서 비슷한 경험을 하고 있고, 과학적으로 이 상태를 **‘브레인 포그(Brain Fog)’**라고 부른다.2. 브레인 .. 2025. 6. 29.
💐진실의 방으로....💐 누구 말이 진짜일까? 💬 사건의 중심, 각자 입장만 존재한다누군가와 말다툼이 생기거나, 사건이 벌어졌을 때그 일을 둘러싼 사람들의 말을 들어보면 늘 이런 생각이 든다.'다들 자기 말이 맞다는데… 대체 진실은 뭐지?''서로 그런뜻으로 말한거아니었다고 억울하다하는데 대체누구말이 진실인거지? 아니면 둘다 진실인데 서로 잘못이해해서그렇게된건가?'나뿐아니라 그이야기를 들은사람들도 누구말을 믿어야하는지 갸우뚱...삼자대면을 해봐도 상황은 크게 다르지 않다.각자 자기 입장에서, 자기 기억과 감정에 따라 이야기한다.그래서 누구말을 들어야할지 누구 편을 들어줘야할지 난감할때가 많다. 몇일전 회사에서 직원끼리 다툼이 있어서 팀이 바뀌는일이있었다.내가 친하게지내던동생과 그리 친하지않은 다른직원과의 다툼으로 서로 기분나빠서 일못하겠다하여 팀이바.. 2025. 6. 26.

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