심리학8 💐진실의 방으로....💐 누구 말이 진짜일까? 💬 사건의 중심, 각자 입장만 존재한다누군가와 말다툼이 생기거나, 사건이 벌어졌을 때그 일을 둘러싼 사람들의 말을 들어보면 늘 이런 생각이 든다.'다들 자기 말이 맞다는데… 대체 진실은 뭐지?''서로 그런뜻으로 말한거아니었다고 억울하다하는데 대체누구말이 진실인거지? 아니면 둘다 진실인데 서로 잘못이해해서그렇게된건가?'나뿐아니라 그이야기를 들은사람들도 누구말을 믿어야하는지 갸우뚱...삼자대면을 해봐도 상황은 크게 다르지 않다.각자 자기 입장에서, 자기 기억과 감정에 따라 이야기한다.그래서 누구말을 들어야할지 누구 편을 들어줘야할지 난감할때가 많다. 몇일전 회사에서 직원끼리 다툼이 있어서 팀이 바뀌는일이있었다.내가 친하게지내던동생과 그리 친하지않은 다른직원과의 다툼으로 서로 기분나빠서 일못하겠다하여 팀이바.. 2025. 6. 26. 🔍 리마 증후군(Rima Syndrome)이란? 🌱 뜻밖의 공감, 리마 증후군‘스톡홀름 증후군’이 피해자가 가해자에게 감정적으로 의존하게 되는 심리라면,‘리마 증후군’은 그 반대다.가해자가 피해자를 이해하고, 심지어 연민과 죄책감을 느끼며 감정적으로 이입하는 현상이다. 🌟 리마 증후군(Rima Syndrome)이란?리마 증후군은 가해자(납치범이나 억압자 등)가 피해자에게 감정적으로 동화되고, 연민을 느끼며 오히려 피해자를 보호하거나 방어적으로 행동하는 심리적 현상이다.이 증후군의 이름은 1996년 **페루의 수도 ‘리마(Lima)’**에서 벌어진 인질극 사건에서 유래되었다. ✅ [1996년 페루 일본 대사관 인질 사건 – 개념의 기원]리마 증후군이라는 이름은 페루의 수도 리마에서 발생한 실제 사건에서 시작되다.1996년 12월, 페루 주재 일본 .. 2025. 6. 14. 🔍스톡홀름 증후군(Stockholm Syndrome)이란? “왜 가해자를 오히려 믿고 따르게 될까?” 어느 날 뉴스를 보다가,납치된 피해자가 범인을 두둔하며 감싸는 모습을 본 적이 있다.처음엔 이해되지 않았다.왜 고통을 준 사람을 믿고, 심지어 감싸게 되는 걸까?하지만 이 현상은 결코 단순한 ‘이상한 반응’이 아니었다.이건 인간의 심리 속,극한의 상황에서 자기 자신을 보호하려는 마음의 방어기제였던 것이다.🌿 스톡홀름 증후군(Stockholm Syndrome)이란?‘스톡홀름 증후군’은피해자가 자신을 억압하거나 해를 끼친 가해자에게 오히려 감정적 유대감을 느끼고, 심지어 동조하거나 감싸게 되는 심리적 현상이다.이 증후군의 이름은 스웨덴 스톡홀름에서 벌어진 실제 사건에서 유래했다. 📌 실제 사건 사례✅ [1973년 스톡홀름 은행 인질극 – 개념의 시초]이 증후.. 2025. 6. 14. 🌟미러링 효과 (Mirroring Effect) 💕 한 번쯤 이런 경험, 있지 않았을까?"상대가 웃으면 나도 웃게 되고,상대가 팔짱을 끼면 나도 모르게 같은 자세가 되고,상대가 말투를 바꾸면 나도 점점 그 말투를 닮아가는..." 이처럼 상대의 말투, 표정, 몸짓, 심지어 호흡까지 무의식적으로 따라하게 되는 현상을바로 **‘미러링 효과(Mirroring Effect)’**라고 부른다.이 단어 그대로 해석하면,‘거울에 비치듯 따라 한다’는 뜻이다.심리학에서는 이것을 비언어적 커뮤니케이션의 한 형태로 보며,상대방과 친밀감을 형성하거나 관계를 개선하는 데 효과적인 도구로 알려져 있다. 🌸 실생활 속 사례✅ [데이트 중 자연스럽게 발생하는 미러링]심리학자 토냐 레이만의 실험에 따르면,데이트를 하는 커플이 서로를 좋아할수록 자연스럽게 행동이 동기화(미러링.. 2025. 6. 9. 💮 왜 나는 사랑하는 사람에게 더 화를 낼까? 💮 🌼“사랑하는데, 왜 아프게 할까”🌼오늘도 하루 종일 회사에서 시달리다가 퇴근.집에 오자마자 대충 치우고 밥하고 아들밥 챙겨주고잠시 누워있다 일어나야지 했는데 피곤했는지 깜박하고 눈 떠보니오후 11시가 다돼 가는데.... 중학생아들은 아직도 게임삼매경...할 일이 있는데 잠들어버렸다는 생각에 기분이 별로였는데설거지는 해놓고자야겠다싶어설거지를 하다가 갑자기 게임하는 아들한테"게임 그만 안할거야? 엄마가 다른 사람처럼 공부 열심히 하란 것도 아닌데어느 정도 기본은 해야 하는 거 아니야?"한마디 툭 내뱉고 나니내 기분이 더 나빠졌다.그러고 나니 나도 모르게 더 기분이 상해 있는 짜증 다부리고 소리 지르고...그래놓고... 잠들어있는 아들 보며 아들 손잡고못난 내 모습에 미안함에 많이 울었다. 하루 종일 .. 2025. 5. 28. 🌸 내면아이란 무엇인가요? “어른이 되었지만, 내 안엔 아직 어린 내가 살고 있어요.”🌿 Intro“내가 왜 이렇게 작고 사소한 일에 상처를 받을까?”“왜 나는 쉽게 버려질 것 같고, 누군가의 말에 너무 휘청일까?”이런 감정이 반복될 때가 있어요.그럴 땐 마음속 깊은 곳에서 작은 목소리가 들려요.“나 아직도 아파요… 나 좀 봐줘요.”그 목소리의 주인공은 바로,**“내면아이(Inner Child)”**입니다.🌼 내면아이란 누구일까요?내면아이는우리가 어린 시절에 경험했던 감정, 상처, 두려움, 욕구를 그대로 품고 살아가는마음속의 '어린 나'를 말해요.겉으로는 어른이 되었지만우리의 감정 속에는 아직도그 시절 “사랑받고 싶고, 인정받고 싶고, 이해받고 싶었던 나”가 그대로 살아 있죠.🍃 왜 우리는 내면아이를 자주 잊고 살까요?우리는.. 2025. 5. 26. 🔍 소시오패스와 사이코패스의 심리학적 차이 우리는 일상 속에서 이상한 사람을 마주치곤 한다.겉보기엔 멀쩡한데, 공감 능력이 없고, 죄책감도 없으며,심지어 거짓말을 밥 먹듯이 하는 사람.그런 사람들을 설명할 때 흔히 말한다.“쟤 소시오패스 아니야?”, “사이코패스 같은데?”이 둘은 자주 혼용되지만, 심리학적으로는 확실한 차이가 있다. 1️⃣ 정의부터 다르다:■ 사이코패스(Psychopath)선천적 뇌 이상으로 인한 반사회적 인격장애감정 처리와 공감에 관여하는 뇌 부위가 일반인과 다름태어날 때부터 감정이 결핍되어 있음매우 이성적이고 계산적외형적으로는 매너 있고 지적이며 호감형일 수 있음■ 소시오패스(Sociopath)후천적 환경 영향 (가정폭력, 학대, 불우한 성장환경 등)으로 형성된 반사회적 성향충동적이고 감정 기복이 크며, 분노를 조절하지 못함공.. 2025. 5. 25. ✅ 《가스라이팅이란 무엇인가 – 심리조작의 무서운 진실》 우리 주변에 일어나는 일들 대부분 내가 겪었던 일들 중 가만히 생각해 보니 나도 가스라이팅 당했던 걸까? 싶은 기억들이 있는 거 같다.흔히들 맘 약한 사람들 , 착한 사람들, 나보다 남을 먼저 챙기는 사람들,말 한마디에도 신중히 생각하는 사람들이 오히려 함부로 말을 내뱉는 사람들에 휘둘리며가스라이팅 당하는 건 아닌가 싶다.얼마 전에 나도 같이 일하는 친한 동료언니가항상 일하며 툴툴대고 저 사람은 이렇고 저 사람은 어떻고 얘기하고툭하면" 팀 바뀌고 너무 힘드네"라고 푸념하고 그 얘기를 듣고 있다가옆에서 기분 맞춰주느라 같이 몇 번 "맞아" 하고 맞장구쳐주고 웃은 적이 있다.어느 날도 또 그 언니가 "이일하고 이렇게 힘든 거 첨이야 라고 하길래""그러게 좀 다른 팀처럼 바쁠 때는 바쁘게 하고 한가할 땐쉬어가.. 2025. 5. 24. 이전 1 다음
