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✅ 《에너지 뱀파이어란? 관계 속 에너지를 빨아먹는 사람들》 가끔 누군가와 대화하다 보면 , 내 얘기는 들어주지도 않고 할 틈도 안 주고본인얘기만 하는 사람이 있다.대화주제가 나오면 항상 끝에는 본인얘기로 마무리하는...본인 얘기 본인신세한탄 그런 사람들....서로 주거니 받거니 하면서 , 허심탄회하게 얘기하고 풀고 그러는 건 좋다.위로도 해주고 칭찬도 해주고 그렇게 스트레스도 풀고 해야 하는데그런 관계가 아닌 얘기하다 보면 일방적인 자기하고 싶은 말만 하고 자기 듣고 싶은 데로만 듣고......그럴 때면 들어주는 것도 지치고, 나중에는 한 귀로 듣고 한귀로 흘려버린다...내 에너지가 너무 소모되는 걸 느낀다. 🔹 1. 에너지 뱀파이어란?에너지 뱀파이어(Energy Vampire)는타인의 정신적, 정서적 에너지를 소모시키고 빼앗는 사람을 일컫는 말이다.이들은 직.. 2025. 5. 25.
🐾 검은고양이 연이 탄이 이야기 🐾 한 8년 정도 된 거 같은데....큰딸아이가 성인이 된 후 독립해 살면서 검은 고양이 두 마리를 분양받아 키우다가어느 날 일하면서 케어하기 힘들다고 집으로 데리고 왔다.그렇게 검은 고양이 가족과 동거시작.둘 다 검은 고양이라 이름 뭐로 질까 하다가연탄처럼 새까맣게 생겼으니까 연이 탄이라 부르기로 했다.수컷이 탄이 암컷이 연이 이렇게 함께 살게 되었다.그러던 어느 날 연이가 임신을 해서 얼마 지나새끼를 낳았는데.... 5마리....첨 새끼 낳았을 때는 어떻게 해야 하나 겁도 나고 손도 못 댈거같았는데착한 연이가 알아서 탯줄다 자르고 새끼들 다 케어하고 조그맣게 마련해 준 구석 보금자리에서이쁘게 잘 자라주었다...특이하게도 검은 고양이 두 마리가 낳은 새끼들이다섯 마리 중 한 마리가 샴고양이였다.하얀 털에 .. 2025. 5. 25.
✅ 《가스라이팅이란 무엇인가 – 심리조작의 무서운 진실》 우리 주변에 일어나는 일들 대부분 내가 겪었던 일들 중 가만히 생각해 보니 나도 가스라이팅 당했던 걸까? 싶은 기억들이 있는 거 같다.흔히들 맘 약한 사람들 , 착한 사람들, 나보다 남을 먼저 챙기는 사람들,말 한마디에도 신중히 생각하는 사람들이 오히려 함부로 말을 내뱉는 사람들에 휘둘리며가스라이팅 당하는 건 아닌가 싶다.얼마 전에 나도 같이 일하는 친한 동료언니가항상 일하며 툴툴대고 저 사람은 이렇고 저 사람은 어떻고 얘기하고툭하면" 팀 바뀌고 너무 힘드네"라고 푸념하고 그 얘기를 듣고 있다가옆에서 기분 맞춰주느라 같이 몇 번 "맞아" 하고 맞장구쳐주고 웃은 적이 있다.어느 날도 또 그 언니가 "이일하고 이렇게 힘든 거 첨이야 라고 하길래""그러게 좀 다른 팀처럼 바쁠 때는 바쁘게 하고 한가할 땐쉬어가.. 2025. 5. 24.
✅ 스키마 (Schema)? 심리학으로 풀다 -두번째 ✅ 1. 스키마란 무엇인가?스키마(Schema)란, 우리가 세상을 이해하고 해석하는 데 사용하는 사고의 틀이다.쉽게 말하면, 우리가 경험을 통해 얻은 지식, 신념, 감정, 기억 등을 체계적으로 정리해놓은 '마음의 지도'라고 할 수 있다.예를 들어, 누군가가 “엄마”라는 단어를 들었을 때 떠오르는 이미지가 따뜻하고 다정한 모습이라면,그 사람은 긍정적인 ‘엄마 스키마’를 가지고 있는 것이다.반대로 엄마를 생각했을 때 무섭거나 거부당했던 감정이 먼저 떠오른다면, 해당 스키마는 부정적인 형태일 수 있다.1. 비적응적 스키마 18가지 상세 설명이 개념은 심리학자 제프리 영(Jeffrey Young) 이 제안한 것으로,어릴 적부터 형성된 ‘왜곡된 믿음(신념)’이나 감정의 틀을 말한다.이런 스키마는 우리가 반복적으로.. 2025. 5. 24.
✅ 스키마 (Schema)? 심리학으로 풀다 -첫번째 1. “나는 남에게 피해 주기 싫어”나는 언제나 조심한다.말 한마디 '이 말을 하면 저 사람은 어떻게 생각할까?' 하고 몇 번 생각하고카톡이나 문자를 보내려고 글을 썼다가 지우고 썼다가 지우고표정 하나, 행동 하나에도 '이렇게 행 동하면 기분 나빠하지 않을까?' 생각하고혹시 누군가에게 불편을 주진 않을까, 상처를 주진 않을까 생각한다. 그래서 참는다.불쾌해도 참는다.상처받아도 웃는다. 웃음이 안 나오면 웃으려 애써 노력한다.그런데 말이야....정작 나에게 상처 주는 사람들은내가 짓는 ‘기분 나쁜 표정’만 문제 삼는다.난 티 안 내려고 노력 중인데... 웃으려 노력 중인데왜 안 웃냐고 표정 안 좋아 보인다고 자꾸 뭐라고 해... 그들이 던진 말, 아무 생각 없이 하는 말들그들이 보여준 무심한 행동은 전혀 .. 2025. 5. 24.
기후 변화와 지속 가능성: 환경 관련 직업의 성장 가능성 요 며칠 날이 많이 더워졌네요해마다 여름에 많이 더워지고 있고,5월 중순인데도 벌써 덥고 올해는 유난히 습하기까지 하네요7~8월에는 어떨지 ㅠㅠ지구가 많이 아픈가 봅니다.전 세계적으로 기후 변화가 심하고우리나라도 열대성 기후로 바뀌어간다고 하네요그래서 이렇게 더우면서도 습한 건지...이번 포스팅은 이런 기후변화의 심각성과 기후변화에 대응할 수 있는 미래 직업에 대해서 알아볼게요.1. 기후 변화의 심각성: 환경 직업 시장의 확대 배경기후 변화(Climate Change)는 전 세계적으로 심각한 문제로 대두되며, 이를 해결하기 위한 새로운 직업 시장이 빠르게 성장하고 있습니다. 산업화 이후 배출된 온실가스는 지구 온도를 급격히 상승시켰으며, 이로 인해 폭염, 해수면 상승, 이상 기후 등의 문제가 지속적으로 .. 2025. 5. 22.
로봇이 재판관이 된다면: 사법 시스템에서 윤리와 기술의 경계 요즘 TV를 보면 판사들이 왜 저런 판결을 할까? 하는 의문이 들 때가 많죠?저만 느끼는 건 아닐 거라 생각합니다.어떤 사람은 800원 때문에 해고당하고어떤 사람들은 몇십억, 몇백억씩 사기 쳐도 잘 먹고 잘들사는데대체 판사란사람들은 어떤 기준으로 법의 잣대로 판결하는 걸까? 누구나 봐도 공평하다 느껴야 하는데무전유죄 무전유죄란 말이 아직도 나온다는 게 말도 안 되는 거 같다는 생각이 들어요.이럴때면 다들 그런 소리 본 적 있지 않나요?차라리 AI가 판결하는 게 훨씬 낫겠다~ 하고요그래서 만약 진짜 로봇재판관이 등장한다면? 하는 생각을하며포스팅해 봤습니다.1. 로봇 재판관의 등장: AI가 사법 시스템에 미치는 영향로봇 재판관(Robot Judge)이라는 개념은 사법 시스템에 인공지능(AI)을 도입하여 공정.. 2025. 5. 22.
✅ 손해사정사 ? 모르면 손해 🌈 보험, 누구나 들지만 제대로 알고 있나요?우리나라 국민의 대다수가 보험을 들고 있습니다.그중에서도 병원비를 보장해주는 실손의료보험(실비보험)은 거의 필수에 가깝죠.그런데!보험료는 꼬박꼬박 냈는데 정작 보험금을 제대로 못 받는 경우, 혹시 겪어보신 적 있나요? 🌟1. 손해사정사란 누구인가요?손해사정사는 보험금이 제대로 산정되고 지급되도록 도와주는 전문가입니다.법적으로 자격이 필요하며, 보험약관과 의료, 손해평가 등에 전문지식을 갖춘 사람입니다.보험회사의 이익이 아닌 보험가입자(우리)를 위한 입장에서 일하는 제3자입니다.🌟2. 실손보험에서 ‘무료’로 선임 가능하다?!2023년부터 **‘실손보험 청구 시 손해사정사 무료 선임 제도’**가 본격 시행되었습니다.병원 진료비, 입원비 등 실손보험 청구가 어.. 2025. 5. 21.
✅ ① 실손보험 3세대 vs 4세대 차이? 실손보험 3세대 vs 4세대, 차이와 핵심 포인트1. 실손보험이란?병원비, 약값, 검사비 등 실제 사용한 의료비를 보장해 주는 보험입니다.가입자가 부담한 의료비 중 일부를 돌려받는 구조예요. 2. 3세대 실손보험 (2017년 이전 판매)진료비 전액을 먼저 지불하고, 보험사에 청구하면 보장금 지급비급여 항목까지 넓게 보장 (선택진료, 간병비 등)보험료가 저렴했지만 과잉진료 유발 우려와 보험사 손해율 문제 발생3. 4세대 실손보험 (2021년 이후 출시)보험료 인상 억제를 위해 보장 구조 조정비급여 항목 보장 한도 제한 (예: 연간 300만 원 이하)자기 부담금 구조 도입 (일정 금액 이상은 보장 제외)보험료는 다소 높지만 손해율 개선 목적4. 핵심 차이점 비교표구분3세대 실손보험4세대 실손보험가입 시기20.. 2025. 5. 21.

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