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🍃 푸르타 효과(Pratfall Effect) 🪻 얼마 전 빅뱅의 G드래곤 이 TV에 나오는 모습을 보았다.나이를 먹어가면서 TV프로에 나오는 가수들 관심 없어진 지몇 년째이던지...그저 노래만 듣고 가수가 누군지도 모르고 사는데...예능프로에 나와 정형돈 씨와 형아우하며 너무 환하게 웃는 모습을 봤는데무대 위에서 있을 때의 카리스마 포스는 전혀 느껴지지 않고10대 소년같이 순수해 보이는 미소와 말투가 의외였다.하고 다니는 모습 생긴 모습 봐서는 일반사람과는 다르게 보이는 모습에바늘로 찔러도 피 한 방울 안 나올 거 같아 보이던,인간과는 별개의 세상에 사는 사람 같은 완벽해 보이던 그 모습이예능프로에 나와서는 한없이 수줍음 많고 어리숙해 보이고선해 보이는 모습에 G드래곤 이라는 가수에 대해'이런 모습이 있구나 저가수도 겉모습의 화려함 뒤에는그냥 일.. 2025. 6. 5.
🌹“문제아”가 아니라, “도움이 필요한 아이” 🌠 미성년범죄, 사회는 왜 아이들을 놓치고 있을까요즘 TV를 보면 미성년 범죄들이 심심치 않게 나온다.작은 일들부터 어른들보다 더 무서운 범죄까지 저지르는 아이들...우리가 흔히 ‘문제아’라 부르는 아이들.하지만 그 이면에는 누구보다도 사랑과 관심, 돌봄이 절실한 아이들이 있다.요즘 아이들이 과거보다 생각도 성숙하고 어른스러운 면이 많아졌다고들 하지만,그래도 아이는 아이다.몸도, 마음도, 아직 자라고 배우는 중이다.그런데 어째서 요즘에는 미성년자들의 범죄가 늘어나고,그 형태도 왜 점점 더 잔혹해지고 있을까?단순히 ‘나쁜 아이’가 많아져서일까?본인은 그렇게 생각하지 않는다.🌌 미디어와 인터넷, 아이들에게 너무 빠른 어른 세계오늘날 아이들은 스마트폰과 유튜브, 게임, SNS를 통해어른 세계를 너무 일찍.. 2025. 6. 5.
🌱 사춘기는 왜 오는 걸까? 착하던 아이가 달라지는 이유“요즘 왜 이렇게 말대꾸를 해?”“엄마한테 왜 이렇게 짜증내?”“게임좀 그만하라고 왜이렇게 말안들어 진짜 왜그러는건데?” 사춘기 아이를 키우다 보면 어느 날부터 갑자기,예쁘고 착하던 우리 아이가 달라졌다는 느낌을 받을 때가 많다.말도 안 듣고, 게임만 하고, 하지 말라는 것만 골라서 하고,심지어 엄마 아빠가 하는 말엔 눈도 마주치지 않으려고 한다.늦둥이막내아들이 중학생이 되면서 이런 순간들을 마주하고 있다.15살 7살 차이 나는 누나들에 비해 많이 오냐오냐 키우기도 했고,무엇보다 이 아이는 언제나 착한 아이였기에 더 당황스럽다.... 하지만 아이들의 이런 변화는 ‘버릇없는 행동’이 아니라,정상적인 성장 과정 속에서 누구나 겪는 ‘심리적 독립’의 신호라고한다.💖 사춘기, 뇌가 .. 2025. 6. 4.
🌠 “혹시 나도…성인 ADHD ?” 🌿 성인 ADHD, 게으름도 아닌, 의지 부족도 아닌 이야기 🌿🎈 “혹시 나도…?”가끔 나는 내가 너무 산만하다고 느낀다.집중을 하려 해도 마음은 금방 딴 길로 샌다."오늘은 책 읽어야지" -책 펴는 순간 몇 분지 나면 난 뭔가 딴짓을 하고 있다."오늘은 운동 시작해야지" - 유튜브로 요가 틀어놓고 10분인가 하다 보면 어느새 쇼츠를 보고 있다."오늘은 청소 좀 해야지 " - 잠깐 쇼츠보고할까? 하다 보면 몇 시간 이 훌쩍....계획은 많고 해야 할 일은 많은데,뭔가 한다고 시작해 놓고는 마무리가 안된다. 항상 다른 것을 하고 있다. 이것저것 정신없이....나의 책상에는 여기저기 포스트잇이 붙어있다.해야 할 일들... 하지 못하고 며칠 몇 달을 못하는 것들도 있다...좋아하는 일엔 몇 시간도.. 2025. 6. 3.
🪴"왜 우리는 미루는 걸까?"🪴 ✅ 미루는 습관, 게으름일까? 성인 ADHD일까?가끔은 이런 하루가 있다.해야 할 일들이 줄을 서 있는데, 몸은 좀처럼 움직이지 않는다.“조금만 누웠다가 해야지…”“이것만 보고 바로 시작할 거야.”그런데 이상하게도, 시간은 빠르게 지나가 버리고, 결국 오늘도 해야 할 일이 내일로 미뤄진다.책도 매일 10분씩만 보자고 다짐하지만, 펼쳐도 집중이 안 되고, 몇 페이지 넘기면 눈에안들어온다.“내가 의지가 약한 걸까?”, “혹시 나도 성인 ADHD일까?” 자책과 의심이 뒤섞인다.🌸 미루는 습관, 의지가 약한 걸까?사람들은 흔히 미루는 습관을 ‘게으름’ 혹은 ‘의지 부족’으로 판단한다.하지만 꼭 그런 것만은 아니다.완벽주의 성향이 강한 사람일수록 오히려 시작을 미루는 경향이 있다는 사실, 알고 있을까?“완벽.. 2025. 6. 2.
🌿 “나는 피해망상인가요?” 🌿 🌾“나는 피해망상일까?” 억울함과 분노에 숨은 심리의 정체🌾 요즘 나는 자주 이런 생각을 한다.‘혹시 내가 피해망상 있는 건가?’ 몇개월전 예전 직장에서 알게된 동료가 지금 다니고있는 직장을 소개해줘서같이다니고있다.전직장에서는 관리직으로있었지만, 전직장에서 같이일하는 소시오패스성격의 직원때문에 퇴사생각하던중그친구의 소개로 이직을했다.생전처음하는일이라 수십년의 사회경험을 뒤로하고신입의 마음자세로 하나부터 열심히 배우겠다 다짐하고나보다한참 어린사람들한테도 항상 깍듯이 대하고 무었이든 배우려고 노력하며 일했다.그렇게 잘다니던중 , 팀이바뀌면서 다른팀보다 수월하게 일할수있는 팀으로바뀌게되었는데중간에 나를 그회사에 소개해준친구가 본인이 가고싶다고 관리자한테 몰래부탁하는바람에난 다른사람들이 힘들어하는 팀으로 가.. 2025. 6. 1.
🌼 감정은 뇌에서 어떻게 만들어질까? “괜찮아”라는 말 한마디가 왜 이렇게 따뜻할까?눈물이 나는 건, 정말 마음 때문일까? 아니면 뇌 때문일까?”우리는 매일 다양한 감정을 느끼며 살아간다.기쁘고, 슬프고, 외롭고, 분노하고…이 복잡한 감정들은 도대체 어디서 오는 걸까?그 답은 바로 "뇌" 속에 있다.우리가 느끼는 모든 감정은 뇌의 아주 작은 구조와 화학물질들의 정교한 작용에서 시작된다.🧠 감정의 시작점, ‘편도체’‘편도체(amygdala)’는 우리 뇌 안에 위치한 아주 작은 아몬드 모양의 구조인데,이곳은 바로 감정의 센터라고 불린다.무서움을 느끼거나, 놀라거나, 위협을 감지할 때편도체가 가장 먼저 반응하면서 ‘생존’을 위한 감정 시스템을 작동시킨다.그래서 누군가에게 상처를 받으면 마음보다 뇌가 먼저 반응하는 것이다.가슴이 쿵 내려앉는 느낌.. 2025. 6. 1.
🌱 선거법 위반이란? “공정하게 뽑자면서, 왜 다들 시끄러운 걸까?”6월 3일, 제21대 대한민국 대통령 선거를 앞두고 나라가 시끌시끌합니다.한편에서는 사전투표 결과를 두고 부정선거를 주장하는 이들이 있고,또 한편에서는 후보자들이 서로 **'선거법을 위반했다'**고 주장하는 뉴스가 줄줄이 나오고 있죠.하지만 많은 사람들이 이렇게 묻습니다.“도대체 선거법 위반이 뭐길래?”그래서 오늘은, 누구나 이해할 수 있도록 쉽게 선거법위반이란 무엇인가 풀어보려 합니다. ‘공정한 선거’를 위해 정해진 선을 넘으면 그게 바로 선거법 위반이에요. ⚠️ 선거법 위반, 어떤 것이 있을까?1. 🌿 불법 선거운동정해진 기간 전후로 선거운동을 하는 것예: 공식 선거운동 시작 전부터 길거리 유세, 문자 보내기 등청소년, 공무원, 교사가 선거운동에 참여하.. 2025. 6. 1.
✅ 공직선거법 쉽게 정리해드릴게요~ 이제 21대 대통령선거일이 이틀 앞으로 다가왔네요이번에는 국민의권리인 투표 꼭 해서 국민의 주권 모두 꼭 찾으셨으면 합니다.요즘 TV 볼 때마다 선거법이니 선거법위반이니정당들끼리 서로 고소하겠다 난리들이던데대체 선거법이 무엇이고 어떤 일을 하면 위반인 것인지정리해 봤어요. ✔️ 공직선거법 = 선거법공직선거법은 ‘선거법’이라고도 불리며,대통령, 국회의원, 지방자치단체장, 지방의원 등공직자를 뽑는 선거에 관련된 모든 법률이에요. 이 법은선거운동이 가능한 기간해도 되는 선거운동과 하면 안 되는 행동선거홍보물, 확성기, 옷 색깔, SNS 활동 등정말 구체적으로 규정하고 있어요.🌱 선거법, 왜 필요할까?선거는 **‘국민의 뜻’**을 모아 대표를 뽑는 제도입니다.하지만 선거가 불공정하거나 조작된다면?민주주의 자.. 2025. 6. 1.

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